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Eine Gruppe Cherokee-Kinder hat sich um den Großvater versammelt. Sie sind ganz aufgeregt, denn an diesem Tag hatte es einen ziemlich tumultartigen Streit zwischen zwei Erwachsenen gegeben und der Großvater war als Streitschlichter dazu gerufen worden.
Die Kinder sind neugierig, was der Großvater darüber zu erzählen hat. Eins von ihnen fragt: „Großvater, warum streiten Menschen?“

Der Großvater antwortet

Der Großvater antwortet „Nun, wir haben alle zwei Wölfe in unserer Brust. Und diese zwei Wölfe streiten fortwährend miteinander.“ Die Augen der Kinder werden ganz groß. „Auch in unserer Brust, Großvater?“, „Ja, auch in eurer Brust.“ „Und auch in deiner Brust?“ Er nickt, „ja, auch in meiner Brust.“ Jetzt hat er ihre volle Aufmerksamkeit.

Der Großvater erzählt weiter. “Es gibt einen weißen und einen schwarzen Wolf. Der schwarze Wolf ist voller Angst, Ärger, Neid, Eifersucht, Selbstmitleid, Lüge, Groll, falscher Stolz, Gier, Arroganz und Hass. Er steht für all das Dunkle in uns. Der weiße Wolf ist voller Frieden, Liebe, Hoffnung, Demut, Mitgefühl, Gerechtigkeit, Güte, Großzügigkeit und Wahrheit. Er steht für all das Lichte in uns. Und die beiden Wölfe kämpfen ständig miteinander.“
“Aber Großvater, welcher Wolf gewinnt?“ fragt eins der Kinder.
Der Alte erwidert: „Der, den du fütterst.“

Das Ende der Geschichte?

Vielleicht hast du dieses Ende der Geschichte schon gehört. Aber in der Welt der Cherokee endet die Geschichte so:

“Wenn du sie weise fütterst, dann gewinnen beide. Wisst ihr, wenn ich mich dazu entscheide, nur den weißen Wolf zu füttern, dann wird der schwarze sich hinter jeder Ecke verstecken und darauf warten, bis ich abgelenkt oder schwach bin, und wird dich bei jeder Gelegenheit anspringen, um die Aufmerksamkeit zu bekommen, die er braucht. Je weniger Aufmerksamkeit er bekommt, umso stärker wird er den weißen Wolf bekämpfen. Aber wenn ich ihn anerkenne, dann ist er glücklich, und der weiße Wolf ist glücklich und wir alle gewinnen.

Denn der schwarze Wolf hat auch viele wertvolle Qualitäten. Dazu gehören Beharrlichkeit, Mut, Furchtlosigkeit, Willensstärke und großes strategisches Denken. Aspekte, die du brauchst in Zeiten wo der weiße Wolf nicht weiter weiß, denn er hat auch Schwächen. Aber der weiße Wolf hat Mitgefühl, Sorgfalt und die Fähigkeit zu erkennen, was das beste im Interesse aller ist.

Ihr seht, der weiße Wolf braucht den schwarzen Wolf an seiner Seite. Beide gehören zusammen. Fütterst du nur den einen, verhungert der andere und wird unkontrollierbar. Wenn du beide fütterst und pflegst, werden sie dir gute Dienste leisten und nicht das, das nicht Teil eines Großen Ganzen ist, etwas Gutem, etwas das dem Leben dient. Und wenn es keinen inneren Kampf um deine Aufmerksamkeit gibt, dann kannst du die innere Stimme hören, deren tiefere Weisheit dich in jeder Situation auf einen Weg führt, der dem Leben dient.

Friede

Friede ist die Mission im Leben der Cherokee. Ein Mensch, der den weißen und schwarzen Wolf in Frieden in sich hat, der hat alles. Ein Mensch, der in seinen inneren Krieg gezogen wird, der hat nichts. Dein Leben wird davon bestimmt, wie du mit den entgegengesetzten Kräften in dir umgehst. Lass einen von ihnen verhungern – oder führe sie beide und gewinne.“

Quellen

Übersetzt und verändert von folgenden Versionen:
http://basicgoodness.com/2011/the-black-wolf-and-the-white-wolf/
http://www.awakin.org/read/view.php?tid=927
http://www.geoviva.de/modul-2-q7-intuition-naturkraft/schwarzer-und-weisser-wolf-eine-alte-indianerweisheit/

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Meine Gedanken zur Geschichte

Ich habe diese Geschichte 2017 bei einer meiner zahlreichen Seminare für Gewaltfreie Kommunikation kennengelernt. Ich hatte mich bereiterklärt, das morgentliche “Remembering” zu übernehmen. Das ist eine kurze Zeit des Innehaltens, des sich Erinnerns an die Haltung der Gewaltfreien Kommunikation. Oft gibt es dabei kurze Meditationen, ein Lied oder jemand liest eine Geschichte vor.

Irgendwo her kam dann diese Geschichte vom Weißen und Schwarzen Wolf. Recht naheliegend, weil ja auch in der Gewaltfreien Kommunikation oft von den inneren Wölfen die Rede ist – und von den inneren Giraffen als Gegenstück. Viele Versionen, die ich im Internet gefunden habe, haben mir nicht so gut gefallen – sie erschienen mir einseitig und unvollständig. Eine Version auf Englisch mochte ich gern, diese habe ich dann auf Deutsch übersetzt und noch etwas verändert, so dass sie besser zu mir und auch zur Gewaltfreien Kommunikation gepasst hat.

Vorgelesen habe ich die Geschichte dann als Klanggeschichte. Ich hatte meine Klangschalen dabei und habe diese immer wieder anklingen lassen, während ich die Geschichte gesprochen habe.

Das übliche Ende – füttere den richtigen Wolf

“Wer gewinnt?” – “Der, den du fütterst”. Das ist häufig das Ende dieser Geschichte.

Es ist so verführerisch, oder? Du musst einfach nur machen was gut ist. Du musst einfach positive Gedanken stärken. Du musst einfach nur immer mitfühlend und gut handeln. Dann ist alles gut. Und viele Angebote aus dem Gebiet der Persönlichkeitsentwicklung und Spiritualität suggerieren genau das. 

Ein stückweit sehe ich darin auch eine Wahrheit. Jeder von uns trifft täglich unzählige Entscheidungen und viele davon machen einen Unterschied in dieser Welt. Viele dieser Entscheidungen laufen automatisch und unbewusst, zum Beispiel wenn wir den Partner oder die Kinder anmeckern, weil etwas nicht aufgeräumt oder erledigt ist.

Da braucht es dann eine bewusste Entscheidung: So will ich nicht mehr mit Menschen umgehen! Ich will etwas anderes leben! Ich will mich um Geduld, Mitgefühl und Liebe bemühen. Oft braucht das erst mal eine gewisse Aktivierungsenergie, um den eingefahrenen Weg der Gewohnheiten und Muster zu verlassen. Der dunkle Anteil ist eben auch oft eine (ungeliebte) Gewohnheit, die einfach, gewohnt und leicht ist.

We’ve all got both light and dark inside us. What matters is the part we choose to act on. That’s who we really are.

J.K. Rowling

Beide Anteile sind wichtig!

Der zweite Teil der Geschichte ist für mich der entscheidende: Dieser zweite, dunkle Anteil hat auch etwas zu sagen. Es hat einen Grund, warum der Teil existiert. Ihn zu verleugnen, schönzureden oder wegzuschieben ist zwecklos – er wird immer da sein, solange wir hier als Menschen auf der Erde leben. In das Verstecken und Verdrängen fließt eine Menge Energie, Energie, die dann an anderer Stelle im Leben fehlt. 

Die Botschaft des Schwarzen Wolfs kann uns darauf aufmerksam machen, was in unserem Leben nach Veränderung schreit. 

In der Gewaltfreien Kommunikation gibt es eine Methode, die “Wolf-Show” heißt. In einem geschützten Rahmen alle Gedanken zu einer schwierigen Situation rauslassen, egal wie wild und wüst diese sind. Das lässt nicht nur Druck ab, sondern diese sonst oft unterdrückten Gedanken werden dann im nächsten Schritt als Ausgangspunkt verwendet um ein tieferes Verständnis für die Beweggründe verwendet. Eine sehr effektive Methode, die oft auch viel Spaß macht!

Mitgefühl mit dem Schwarzen Wolf

Sich um Liebe und Mitgefühl und Geduld zu bemühen, also den Weißen Wolf zu füttern, das bedeutet für mich auch: mir selbst Liebe, Mitgefühl und Geduld schenken. Wenn ich mal nicht so “funktioniere” wie ich es gern hätte. Wenn ich mal wieder ungeduldig reagiert habe. Wenn ich mal wieder einen Tag faul auf der Couch verbracht habe statt produktiv zu arbeiten. Wenn ich mal wieder einen Fehler gemacht habe. Diese dunklen Teile von mir haben mein Mitgefühl und meine Liebe am allermeisten nötig! 

Wenn ich es schaffe, mit meinem “Weißen Wolf” Anteil mich meinem “Schwarzen Wolf” Anteil zuzuwenden, dann erlebe ich oft einen magischen Moment. Ich kann es mit Worten kaum beschreiben. Es ist heilsam. Es verändert sich etwas. Es tritt eine ganz tiefe Entspannung ein. Ich erlebe eine innige Verbundenheit. Manchmal schaffe ich es alleine, manchmal brauche ich dafür die Unterstützung von einem empathischen Life-Coach.

Und auch wenn ich selbst als Coach jemanden dabei unterstütze, so einen Moment zu erreichen, erlebe ich selbst eine tiefe Verbundenheit. 

Innerer Frieden heißt innere Konflikte lösen

Sobald der innere Konflikt zwischen den beiden Wölfen (= zwischen mehreren inneren Anteilen) gelöst ist, wird die Energie die in den Streit geflossen ist wieder frei, um die eigentlichen Probleme im Leben zu lösen.

Wenn man das Bild von zwei Wölfen im Inneren ändert in eins von zwei Menschen, die zusammen eine Aufgabe erledigen sollen, dann wird das noch klarer: Die beiden mögen sich nicht, also reden sie schlecht übereinander, sabotieren sich gegenseitig. Die Aufgabe wird vermutlich nie erledigt – erst dann wenn die beiden einen Weg finden, miteinander klarzukommen. Stoff für Kinofilme – auch deshalb, weil die Spannung zwischen den beiden Charakteren die Geschichte spannender macht.

Die Farben der Wölfe

Was mir an der Geschichte nicht ganz so gut gefällt: Der Weiße Wolf steht für das Gute. Der Schwarze Wolf steht für das Böse. Es ist für mich ein rassistisches Stereotyp, Eigenschaften an einer Hautfarbe festzumachen. ich denke für mich lieber an einen inneren Anteil, der voller Licht ist, und an einen anderen inneren Anteil, der voller Dunkelheit und Schatten ist. Ohne dass sich das an Äußerlichkeiten zeigt.

Ich denke, erst Weißer Wolf und Schwarzer Wolf zusammen machen das Leben bunt. Es gibt helle, leuchtende Momente. Es gibt tiefschwarze, düstere Momente. Und es gibt alle Farben dazwischen mit all den Wundern, die das Leben auf dieser Erde ausmachen. Der Wechsel zwischen beiden und die Anerkennung dass beides existiert und da sein darf, das macht um so mehr bewusst und dankbar für das Schöne und Gute.

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