Wie kann ich mich entspannen? 30+ einfache und wirkungsvolle Möglichkeiten

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Neulich saß ich in einer Runde mit Kollegen zusammen, und wir haben uns über verschiedene Fragen rund um unseren Beruf als Coach ausgetauscht. Und eine Person hat die Frage aufgeworfen: “Wie kann ich mich entspannen? Irgendwie klappt nichts so wirklich – und ich würde gerne mehr Möglichkeiten sammeln.” Was wir dann an Ideen gesammelt haben, habe ich als Ausgangspunkt für diesen Artikel verwendet.

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15 Tipps, wie du aus immer gleichen Reaktionen aussteigen kannst

Geht es dir manchmal auch so, dass du auf bestimmte Situationen immer wieder gleich reagierst - und dich hinterher über dich selbst ärgerst? Hier sind 15 Tipps, die ich selbst gerne nutze, um für mich eine Änderung zu erreichen - und so zu reagieren, wie ich das möchte.

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