Ich rede als Coach gerne mal davon, dass es hilfreich ist, die eigenen Themen “aufzuarbeiten” oder “anzuschauen”. Und manchmal denke ich, dass diese Formulierung nicht für jeden dasselbe bedeutet. Deshalb will ich hier beschreiben, was ich damit meine.
Ein fiktives Gespräch in einem Coaching mit einer ebenso fiktiven “Berta” – einer Mischung aus mehreren realen Personen und Situationen nachempfunden.
Berta: …und dann hat mein Chef gesagt, ich solle mich endlich zusammenreißen. Das regt mich so auf, nie nimmt er mich ernst! … (traurig) … und überhaupt nimmt mich nie irgendwer ernst. Da war vor 10 Jahren mal diese Kundin, die kam rein und hat eine abfällige Bemerkung gemacht. Und ich hätte so gern was gesagt aber hab es runtergeschluckt. Ich kann so was ja nicht einfach einer Kundin sagen. Trotzdem – nie nimmt mich jemand ernst (weint)
Ich (als Coach): Das geht dir gerade ganz schön nahe, oder? Du möchtest einfach ernst genommen werden?
Berta: ja, genau!
Ich: Es klingt auch, als wäre das ein Thema, dass immer wieder hochkommt? Und es wäre vielleicht hilfreich, das mal anzuschauen
Berta: ich schaue das ständig an. das kommt immer wieder. (Tränen) Und das reicht mir eigentlich völlig, da will ich nicht noch extra Zeit damit verbringen.
[Ich in Gedanken: ups, Berta denkt offenbar, “Thema anschauen” bedeutet so etwas wie “sich mit einem Thema konfrontiert sehen” oder “ein wiederkehrendes Thema erleben” – ich habe da etwas ganz anderes gemeint]
Ich: Und das bewegt dich gerade sehr, oder?
Berta: Ja, ich weiß einfach nicht, wie ich da weiterkommen kann
Ich: OK, du möchtest gerne damit weiterkommen? Ich hab dazu eine Idee, magst du die hören?
Berta: ja, ok
Ich: Für mich bedeutet “Thema anschauen”, dass ich dich als Coach dabei unterstütze, da mal die Hintergründe aufzudecken. Was hinter dem Thema steckt an Herzensanliegen und was dich da bewegt. Ich habe die Erfahrung gemacht, dass das ganz viel Klarheit bewirkt. Es hat auch den Effekt, dass man sich selbst viel besser versteht und so die Situation viel besser annehmen kann. Das macht es dann einfacher, ganz konkrete Strategien zu erarbeiten um damit umzugehen oder auch die Situation zu verändern. Ich habe dazu einige Methoden, die dich dabei unterstützen können – magst du das ausprobieren?
Berta: ach so, das meinst du mit “Thema anschauen” – ja, das klingt gut, das will ich probieren!
