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Gefühle

Meine Top 5 Tipps, um mit Angst nachhaltig besser umzugehen

Wie oft lässt du dich von deiner Angst daran hindern, deine Träume zu leben? Also ich bin schon tendenziell eher der Typ Angsthase. Entsprechend oft habe ich mich von der Angst an etwas hindern lassen. Und auch wenn ich in den letzten Jahren gelernt habe, deutlich besser mit meiner Angst umzugehen, ist Angst immer noch die Emotion, die ich am häufigsten und stärksten spüre.

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Gefühle

Mich selbst spüren

Ich höre immer mal wieder, dass Menschen von sich selbst sagen, es falle ihnen schwer, sich selbst zu spüren. Und ich kenne diesen Zustand auch aus eigener Erfahrung nur zu gut.

  • “Ich weiß gar nicht was ich will”
  • “Ich würde mich gern mehr spüren, aber weiß nicht wie”
  • “Andere können immer zeigen, wie es ihnen geht – ich weiß es nicht mal”
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Mediation

Vom Schatten ins Licht…

Vom Schatten ins Licht...

… oder: Auf der Suche nach einem Motiv für meinen neuen Flyer.

Der Flyer soll beschreiben, was eine (empathische) Mediation ausmacht, und wie ich Menschen in Konflikten unterstütze.