Der Moment, der mein Leben positiv verändert hat

Ich habe mich gestern für eine Coaching-Platform beworben (Fair Coachings). Im Angebotsformular stand neben den üblichen Fragen zu meiner Person und meinem Angebot auch noch eine Frage, die mich jetzt ein paar Tage beschäftigt hat. “Etwas persönliches. Erzähl uns von einem Moment, der dich und dein Leben positiv verändert hat…”

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Wann braucht man eigentlich ein Life-Coaching?

Wenn ich erzähle, dass ich (Life-)Coach bin, blicke ich immer wieder in fragende Gesichter: “Aha? Und was machst du da so?” oder “Wann braucht man so was?” 

Deshalb will ich hier kurz aufschreiben, wann ein Life-Coaching sinnvoll sein kann, und auch was ich genau unter Life-Coaching verstehe.

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15 Tipps, wie du aus immer gleichen Reaktionen aussteigen kannst

Geht es dir manchmal auch so, dass du auf bestimmte Situationen immer wieder gleich reagierst - und dich hinterher über dich selbst ärgerst? Hier sind 15 Tipps, die ich selbst gerne nutze, um für mich eine Änderung zu erreichen - und so zu reagieren, wie ich das möchte.

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Ordnung und Chaos

Mein aktuell wichtigstes privates Projekt ist, meine Wohnung auszumisten, altes Zeug durchsortieren und möglichst viel davon loswerden (Altpapier, Flohmarkt, Wertstoffhof…). Und ich komme gut damit voran, Teile meiner Wohnung gefallen mir wieder richtig gut und ich freue mich schon auf die nächsten Schritte.

Das war nicht immer so.

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Nein sagen

Ich hatte neulich eine Coaching Session, da ging es im Wesentlichen um folgendes Thema: die Klientin war überlastet, weil immer wieder Menschen in Ihrer Umgebung sie um einen Gefallen gebeten haben. Irgendwo auszuhelfen beim Schwager im Laden, auf die Nichten aufzupasssen oder sowas. Und sie hatte große Mühe damit, „nein“ zu sagen. Also, entweder hat sie dann das gemacht, obwohl sie ihre eigenen Sachen dafür liegen lassen musste, oder sie hat „nein“ gesagt und hat sich aber ganz furchtbar schlecht gefühlt damit.

Und weil ich denke, dass sie damit nicht allein ist, und viele Menschen ähnliche Situationen kennen, habe ich diesen Artikel geschrieben.

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“Du hast Dich gar nicht verändert!”

„Du hast Dich gar nicht verändert“ sagte neulich die Mutter einer Freundin zu mir, die mich über 10 Jahre nicht gesehen hatte. „Oh“ sagte ich, (und erbleichte – in Anlehnung an Berthold Brechts Geschichte von Herrn Keuner) „ich finde schon, dass ich mich verändert habe“. Sie: „ja, ok – aber nur zum Guten“

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