Für 2019 war mein Wort des Jahres: Selbstfürsorge. 2020 wird für mich und mein Business das wichtigste Wort sein: Mut. Und dabei will ich natürlich auch die Selbstfürsorge beibehalten. 😉
Von Monatsanfang bis zur Woche vor Weihnachten war der Dezember dicht gepackt mit Ausbildung und Terminen. Ab dem 4. Advent: Entspannung und Abschalten!
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Der zweite Block meiner Ausbildung zum Empathischen Coach war in der ersten Dezemberwoche. Die wichtigsten Themen für mich waren diesmal: Ärger, Entscheidungen und Geborgenheit.
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Mein persönlicher Rückblick auf 2019. Es gab Wochen dieses Jahr, da hat sich so unglaublich viel verändert. Wenn ich da jemanden nach zwei Wochen wieder getroffen habe, hatte ich eine Menge zu erzählen. So viel, dass die gemeinsame Zeit gar nicht für alles gereicht hat. Und dann gab es viele Wochen, in denen äußerlich alles gleich blieb. Eigentlich gab es nichts Neues, alles wie immer. Gerade in diesen Wochen ist innerlich sehr viel passiert - eine Art Wirbelwind. Ein sehr eigenartiges Gefühl: Stillstand und Wirbelwind gleichzeitig.
Woran du merkst, dass du dich nicht gut spürst. Und einfache Möglichkeiten, wie du dich besser spüren kannst. Für mehr Selbstliebe und bessere Beziehungen.
Früher habe ich Geborgenheit mit "Kind sein" gleichgesetzt. Inzwischen sehe ich in viel mehr Situationen Geborgenheit - das macht mich ausgeglichener und zufriedener.
Vergleiche wirken oft destruktiv und werten uns selbst oder andere Menschen ab. Aber es geht auch anders - Vergleiche können uns auch Kraft geben und uns inspirieren!
Anfang November war der erste Block meiner Ausbildung zum Empathischen Coach bei der Akademie Blickwinkel in München. Ich habe schon seit mindestens drei Jahren mit dieser Ausbildung geliebäugelt. Erst war ich mir nicht sicher, ob Coaching wirklich mein Weg ist. Dann war ich mir schon sicher, aber es gab Terminüberschneidungen. Letztes Jahr war die Mediationsausbildung gerade erst vorbei, das wollte ich erst verdauen und integrieren und nutzen. Dieses Jahr war es endlich soweit und ich war dabei!
Hier schreibe ich meine fünf wichtigsten Learnings aus dem ersten Block auf. Einiges davon ist für mich ganz unabhängig von Coaching wichtig!
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Was hilft, wenn du dich hoffnungslos in selbst aufgestellte Bedingungen verstrickt hast, und wie du den Knoten wieder lösen kannst.
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